57 tasakaalus retsepti igapäevaseks kasutamiseks

See kogumik ei ole nagu toitumiskava, mida peab grammi täpsusega järgima.

See on ideekogum minu igapäevastest tasakaalus retseptidest, mille abil saad kujundada oma nädala toidulaua ilma toitu kaalumata ja kaloreid lugemata.

Paljud teavad, mida “peaks” sööma.
Keeruliseks muutub see siis, kui nädal algab ilma ideedeta ja iga päev tuleb uuesti otsustada, mida teha. Siis kipub söömine muutuma juhuslikuks – hommik jääb napiks, lõuna kiirustatuks ja õhtul on raske end tasgsi hoida.

Siit leiad 57 praktilist retsepti, mis katavad kogu päeva:

• hommikusöögid

• lõunad

• õhtusöögid

• vahepalad

• ideid magusamaks ampsuks

Retseptid on loodud nii, et saad neid omavahel kombineerida ja kohandada vastavalt oma vajadustele.

Kui soovid süüa tasakaalus ilma liigse kontrolli ja keerukuseta, on see kogumik hea koht alustamiseks.

Pärast ostu sooritamist saad e-raamatu automaatselt oma e-mailile.