Kaamose köök

Pimedal ja külmal ajal soovime soojemat ja toekamat toitu. Pärast pikka tööpäeva ei jaksa enam planeerida ega katsetada – tahaks lihtsalt midagi, mis päriselt kõhu täis hoiaks ja enesetundele hästi mõjuks.

Kaamose köök on loodud just nende argiõhtute jaoks.

Siit leiad 20 tasakaalus retsepti, mis:

• valmivad kiirelt ühes potis või ahjus

• hoiavad kõhu pikalt täis

• toetavad stabiilset energiat

Näiteks:
• kreemine Vahemere orzo
• valgurikas “carbonara”-stiilis pasta
• hernepannkoogid
• bataadi nachod
• piparkoogi-brownie

Iga retsepti juurde olen lisanud täiendamise ja asendamise soovitused, et saaksid toite kohandada vastavalt oma vajadustele. Paljud retseptid sobivad hästi ka laktoosi- või gluteenitalumatuse korral ning neid on lihtne muuta taimse eelistuse järgi.

Kuigi kogumik on inspireeritud sügis-talvisest hooajast, sobivad need toidud igal ajal, kui vajad midagi sooja ja kosutavat.

Pärast ostu sooritamist saad e-raamatu automaatselt oma e-mailile.